Inspire, Expire
Sylvothérapie
Bain de Forêt
Un espace temps pour vous ressourcer, vous libérer et vous ancrer.
Une bulle d’oxygène dans cette vie effrénée.
Entouré des arbres, du chant des oiseaux, des odeurs boisées, je vous accompagnerai dans une immersion sensorielle en pleine forêt qui vous permettra de vous reconnecter à vous-même, vos sensations, vos émotions.
Sur le chemin vous aurez l'occasion d'éveiller vos sens au contact de la nature grâce à différentes techniques issues de la sylvothérapie.
Respiration, observation, exploration, créativité, relaxation, dégustation etc.
Temps pour soi
Sérénité
Apaisement
Diminution du stress ; lâcher prise
Renforcement immunitaire
Clarté mentale - concentration, intuition
Connexion au vivant
Endormissement favorisé
Meilleure humeur
Anti-stress
Faites preuve de curiosité !
Vous n'avez plus qu'à respirer.
Quel public ?
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Bain de Forêt privatisé :
à partir de 14 ans pour le bain de forêt
à partir de 7 ans pour un bain de forêt ludique
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Toutes personnes pouvant marcher 2kms
Possible de créer une sortie sur mesure pour les personnes qui ne le peuvent pas.
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En individuel ou en groupe.
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Particuliers ou entreprises
Dans quelles forêts ?
Lors des Bain de Forêt privatisé :
Circuits différents qui sont propices à ce moment suspendu dans le temps :
Hirsingue - Bettendorf - Altkirch - Durmenach - Sondersdorf - Oberlarg - Wolschwiller etc.
Les circuits suivants peuvent être choisis uniquement en privatisant un Bain de Forêt lors des week-ends ou vacances scolaires et avec un minimum de 8 participants :
Schweighouse-Thann - Lutterbach - Linthal (vallée de Guebwiller) - Pfaffenheim
Carte interactive pour bien voir les différentes localisations
Zoomez !
Le beau Sundgau regorge de belles forêts mais il n'est pas forcément évident de stationner
plusieurs véhicules. Je suis donc sur la piste de nouveaux endroits dans le Sundgau, et si vous en avez à me conseiller, je suis preneuse et je serais ravie de m'y balader pour une éventuelle nouvelle proposition.
Temps & Tarifs
Entre 2h et 3h
Cela peut-être moins, cela peut-être plus, je m'adapte à vos envies et besoins.
Pour recevoir la grille tarifaire en fonction du nombre de participants et de la durée choisie, contactez-moi
Entreprise, CE, personne souhaitant organiser une retraite bien-être, un enterrement de vie de jeune fille etc. plus d'informations ici
Quelques informations :
Les ateliers seront maintenus en cas de fine pluie sauf grosse pluie, vent et alerte météo.
Pensez à une tenue adaptée à l’extérieur et à la météo du jour. Chaussures fermées par tout temps.
Vous pouvez apporter dans la voiture des vêtements et une paire de chaussures de rechange, une serviettes et une gourde et un encas.
Les propositions d'activités lors des Bain de Forêt Respi' seront changeantes.
Ces ateliers peuvent s'inscrire dans une envie d'un rituel mensuel, un moment de retour à soi dans cette vie effrénée.
Contactez moi si vous souhaitez vous offrir le rituel mensuel, tarif préférentiel.
Comment prendre rdv ?
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Si c'est pour un atelier collectif c'est ici
Vous privatisez une sortie : un rdv exclusif et sur-mesure
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Si c'est seule avec vos proches ou vos collaborateurs :
Plus d'informations ici
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Si c'est pour une structure c'est par là
Je me tiens à votre disposition pour tout renseignement complémentaire.
