Inspire, Expire
Sylvothérapie
Bain de Forêt
Un espace temps pour vous ressourcer, vous libérer et vous ancrer.
Une bulle d’oxygène dans cette vie effrénée.
Entouré des arbres, du chant des oiseaux, des odeurs boisées, je vous accompagnerai dans une immersion sensorielle en pleine forêt qui vous permettra de vous reconnecter à vous-même, vos sensations, vos émotions.
Sur le chemin vous aurez l'occasion d'éveiller vos sens au contact de la nature grâce à différentes techniques issues de la sylvothérapie.
Respiration, observation, exploration, créativité, relaxation,dégustation etc.
Temps pour soi
Sérénité
Apaisement
Diminution du stress ; lâcher prise
Renforcement immunitaire
Clarté mentale - concentration, intuition
Connexion au vivant
Endormissement favorisé
Meilleure humeur
Anti-stress
Faites preuve de curiosité !
Vous n'avez plus qu'à respirer.
Quel public ?
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Selon si :
- c'est lors d'un Bain de Forêt Respi' collectif ouvert : âge minimum recommandé 14 ans
- c'est lors d'un Bain de Forêt privatisé : c'est possible avec les plus jeunes, je proposerais un Bain de Fôret ludique
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Toutes personnes pouvant marcher 2kms
Possible de créer une sortie sur mesure pour les personnes qui ne le peuvent pas.
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En individuel ou en groupe.
Dans quelles forêts ?
Lors d'un Bain de Forêt Respi' (collectif ouvert), les sorties se font principalement sur Hirsingue
Lors des Bain de Forêt privatisé :
Circuits différents qui sont propices à ce moment suspendu dans le temps :
4 sur Hirsingue
1 sur Bettendorf
1 sur Altkirch
1 sur Durmenach
1 sur Sondersdorf
1 sur Oberlarg
1 sur Wolschwiller
Les circuits suivants peuvent être choisis uniquement en privatisant un Bain de Forêt lors des week-ends ou vacances scolaires et avec un minimum de 7/8 participants :
2 sur Schweighouse-Thann
1 sur Lutterbach
1 circuit vers Linthal (vallée de Guebwiller)
1 circuit Pfaffenheim
Carte interactive pour bien voir les différentes localisations
Zoomez !
Le beau Sundgau regorge de belles forêts mais il n'est pas forcément évident de stationner
plusieurs véhicules. Je suis donc sur la piste de nouveaux endroits dans le Sundgau, et si vous en avez à me conseiller, je suis preneuse et je serais ravie de m'y balader pour une éventuelle nouvelle proposition.
Temps & Tarifs
Entre 2h30 et 3h
Règlement par chèque ou espèces, il pourra aussi vous être demander un paiement par virement en amont de la sortie
Entreprise, CE, personne souhaitant organiser une retraite bien-être, un enterrement de vie de jeune fille etc. plus d'informations ici
4 ou +
35€ / personne
Duo / Trio
45€ / par personne
Individuel
90€
Quelques informations :
Les ateliers seront maintenus en cas de fine pluie sauf grosse pluie, vent et alerte météo.
Pensez à une tenue adaptée à l’extérieur et à la météo du jour. Chaussures fermées par tout temps.
Vous pouvez apporter dans la voiture des vêtements et une paire de chaussures de rechange, une serviettes et une gourde et un encas.
Les propositions d'activités lors des Bain de Forêt Respi' seront changeantes.
Ces ateliers peuvent s'inscrire dans une envie d'un rituel mensuel, un moment de retour à soi dans cette vie effrénée.
Contactez moi si vous souhaitez vous offrir le rituel mensuel, tarif préférentiel.
Comment prendre rdv ?
Il y a 2 façons :
1. Je crée des sorties collectives Bain de Forêt Respi' ici
(que vous pouvez également retrouver sur mon Facebook pro).
Vous pouvez vous y inscrire, seul-e ou à plusieurs
Le groupe se constituera au fil des inscriptions, il se peut donc que vous partagiez ce moment en forêt avec de nouvelles personnes.
Lieu : principalement Hirsingue
Inscription préalable obligatoire au 06 76 38 99 89 ou companys.coralie@gmail.com
OU
2. Vous privatisez une sortie : un rdv exclusif et sur-mesure
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Si c'est avec vos proches ou vos collaborateurs :
Plus d'informations ici
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Si c'est pour une structure c'est par là
Je me tiens à votre disposition pour tout renseignement complémentaire.
